云轩阁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第153章 来自景天纵的指导（第1页）

经过了景天纵一系列的讲话之后，今天的站桩正式开始。

竹远作为新来的学徒，也是第一次站桩，自然是得到了景天纵的照顾。

“脚要站稳，上身要挺直，不要有多余的动作。别看这只是最基础的动作，可是对于你们的专注度，忍耐力都是有很多的帮助的。”景天纵在竹远声身边一边说着，一边纠正竹远的一些动作。

嘴中说出的话语虽然是对着场上的众人讲解，可是竹远知道这是专门为自己讲解的。

竹远不敢怠慢，努力地保持着身体不晃动。

可一直保持着这个动作，竹远还是有些受不了。

每当他忍受不住的时候，景天纵都犹如未卜先知一般出现在他的身侧，手中一支小木棍不时在竹远的身上颤抖的地方轻轻敲击。

竹远的意识也在这敲击之中变的紧绷起来，那股晃动的感觉也跟着消失不见。

1个小时之后，扎马步的训练正式结束。

竹远这才轻轻吐出一口气。

刚开始的时候，他还能在景天纵那敲击之下努力的坚持下来。

可是时间一长，竹远就有些坚持不住了。

那肌肉传来的酸胀感觉让他十分的难受，小腿肚子也在不停的打着颤。

好在最终竹远熬了下来。

……

此时，竹远正在一个木桩面前，一只脚搭在木桩的枝杈上正坐着舒展。双手也在自己酸痛的肌肉上不停地做着按摩。

“很不错嘛，第一次便坚持了这么长的时间。”景天纵不知什么时候走在了竹远的身后，对着他开口道。

竹远听到声音也是连忙回头，只是他此时脸上满是苦涩的笑容：“要不是馆主您及时叫停，恐怕我现在都倒在地上了。”

景天纵闻言哈哈一笑：“你不要妄自菲薄，第一次能够有这样表现的在我道馆之中的这些学徒里也是少数的。

你别小看扎马步，这可是没个想要拥有强大身体素质的必修课，只要能锻炼好，以后训练其他项目的时候也会轻松很多。”

竹远轻轻点头，脸上又显得有几分苦闷之色道：“早知道我以前都练习扎马步了，感觉以前练习的慢跑，俯卧撑……对于扎马步这上边没有什么太大的作用。”

景天纵闻言摇了摇头：“你以前的锻炼和扎马步是两回事，以前你锻炼的目的是为了增加自身的力量。可是扎马步却是锻炼对自身各个肌肉的掌控程度。两者之间不可一概而论。”

竹远听到这话有些愣神，仿佛陷入了什么回忆之中。

他下意识的抬起了自己的手掌，正对着自己，他看向手掌微微握紧了拳头，感受着各个肌肉的运动，心中升起了明悟之感。

自己以前锻炼增加的是肉体力量，现在扎马步是增加自己的协调程度。

蛮力虽好，可是没有正确的调控会很笨重，正所谓四两拨千斤便是这么个道理。

这个道理虽然简单易懂，可是很容易被人忽略。

很显然竹远便是其中之一。

……

竹远心中仿佛有着一道枷锁被打开，顿时豁然开朗。

他笑着对景天纵道谢道：“多谢馆主的指点！”

这话发自肺腑，他可没有拜景天纵为师，可景天纵还是不吝啬的对其进行指点。

可能这对景天纵不算什么，可是对竹远可是有着十分大的帮助。

面具+番外  赠我半世酸甜  女王，请上床+番外  叶罗丽：撩了世王后水水被亲哭了  爷，谈恋爱呗+番外  我赌你爱我+番外  你是无法替代的风景/三少爷的“贱”（出书版）  再嫁也是祸  哪朵警花不盛开+番外  悠悠狼心  黑道不是好混的  曙光（军旅）+番外  慢穿手札  宁要一个LG，不要十个LV  浮村奸人录  军嫂进化论+番外  卧底是个技术活+番外  收复失地  姑姑我爱你+番外  星辰决