手机浏览器扫描二维码访问
第二十四章 瑜伽术lv2 没有瑜伽服的遗憾第四更求追读（第1页）
是夜。
吃过晚饭。
“你在外守着，叫你进来再进来。”曹醒吩咐杜三娘守门后，单独带着嫂嫂进屋：“嫂嫂先练着。”
曹醒不管宋玉莲了。
他自个儿从‘开髋体式’、‘深度拉伸’、‘气血养护’、‘核心力量’，轮流练习。
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
……
练习就有收获。
‘瑜伽术’每时每分都在提升。
到了lv2，曹醒已经可以熟练做出大部分瑜伽动作，许多基础课程多种体式都能做出来，进度一日千里。
反观宋玉莲就差太多。
宋玉莲满打满算也才练习三天，昨晚耽搁，今天才是第三晚，无论是‘玉莲一式：快速解锁一字马高级体式’，还是‘玉莲二式：瘦腰提臀主题’全都还在初始阶段，练习时，许多不到位。
“玉娘，来，我再带你过一遍。”
曹醒练了一圈自己的，之后帮宋玉莲练习。
他今天早上就有169cm，体重逼近130斤，虽说在前世仍然算是三等残废，但在这一世，特别是跟158cm的宋玉莲对比却也显的‘人高马大’。
再加上曹醒力气大。
因此，在帮助宋玉莲练习瑜伽时，他往往可以将嫂嫂轻松摆弄出各种姿势，再通过指点、按压，帮助她迅速了解许多动作要领。
“来，膝盖跟双手着地，对，像狗一样。”
“呼气，臀部向后。”
“吸气，身体前倾，将胸腔打开，放在双臂的前方，下巴点地。”
……
宋玉莲任由摆弄，已经顾不上甚么羞耻，时不时‘啊啊’出声，实在是做动作的时候僵硬筋骨被掰疼，哪里还有心思想别的。
甚至于在做下巴点地的姿势时，她上半身到胸口都贴在床板上，膝盖跪着，仅有臀部高高撅起，怎么看都风骚。
但她顾不上了。
只一心要学好。
啪啪！
“好了。”
“换个姿势。”
神印：转投魔族后，全人族求原谅 被诛九族？吸光男女主气运护全家 妄折她 小村姑也能是万人迷吗？ 修仙归来，我穿书成了大反派 凡人飞仙 误惹疯批权臣后，他缠我上瘾 生子续命，她续出一窝毛茸茸 回档年代文，做个极品娇妻 追凶十三载 换嫁东宫，绝嗣太子轻点宠 全网黑后，修仙种田带飞祖国 副作用可转移？我毒丹当零食！ 六零：饥荒年当伙夫，社员都被馋哭了 战锤：这不是草原争霸吗？ 我锦衣卫养象临时工，咋成权臣了 仙尊归来后杀疯了 （JOJO）说好是恋爱游戏怎么变成了RPG 抬平妻？侯门主母和离改嫁小叔 侦查在深入
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
世界第一宠：财迷萌宝，超难哄
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜，丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜，丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜，丢了人如果有人问他，最厌恶的异性类型是什么样的，他会毫不犹...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
槐夏记事
本文无cp文案我变绿了，也变强了。 已有完结文青诡记事，孔方世界。 谢谢大家的支持，让我们做言情界的泥石流吧！...
火影之奈良鹿丸
穿越成为火影中的奈良鹿丸！因穿越加上‘星’的能力，精神力强大到惊粟！觉醒血继限界‘影瞳’！ltBRgt先是小小的复制一套影忍法！再觉醒万花筒，剥夺影子！强者尾兽的影子一个也不放过，佐助更是憋屈的挂掉！大小美女更是一个也不放过…...