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黄粲问道:“下一步做什么?”
李丽指向另一边的健身器材:“仰卧起坐,潇冉,我看看你的腰腹力量如何?”说完带着众人走到了健身器材旁。
李丽让于潇冉躺下,又让于文婷压住她的双腿。李丽说道:“计时一分钟,以你一分钟内做的个数为准。”
于潇冉只得硬着头皮开始做仰卧起坐,此时此刻,她的腰感觉承受了自己从未承受过的压力,十分难受。
一分钟结束,李丽按下了停止计时:“才23个,你这身体素质差得也太多了。看来你需要循序渐进的过程,才能变得强大起来。看看我们的吧。”
于文婷开始分别给李丽和黄粲压腿,计时结束,李丽60个,黄粲55个。
“你们俩这也……太变态了吧。”于潇冉惊的合不上嘴巴。
李丽语重心长的对于潇冉说:“路漫漫其修远兮啊。走了,第三步,引体向上。”
“啊?不是吧?这么上强度的吗?”于潇冉大惊失色。
李丽一把把她扶了起来:“走了继续。”
于潇冉没有办法,只得跟着李丽他们来到了单杠旁边。
李丽指着单杠对于潇冉说:“上去吧。”
于潇冉强忍着不适,跳到了单杠上。然而无论她的双臂如何发力,她都不能拔上去一点,就这样,悬在半空。
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“不行了不行了!”于潇冉干脆放弃,直接跳了下来。
“黄粲,给咱们潇冉表演一下,让她开开眼界。”李丽看向了一旁的黄粲。
“得嘞!”
黄粲一个起跳,跳到了单杠上。
接下来,黄粲就开启了涡轮增压模式。一下接着一下,如同机器一般。
此时此刻的于潇冉心里在想:他们到底是什么怪物啊?感觉体力用不完一样。刚跑了十公里居然还都这么猛。
黄粲连着做了四十个之后,自己一个挺身,绕杠旋转一拳最后空翻落地。
“献丑献丑!”黄粲向几个人抱拳。
李丽拍了拍于潇冉:“行了行了,别光看黄粲了,看看我的。”说完飞身上杠。
看到李丽的那一瞬间,于潇冉人已经彻底麻了。因为她发现李丽每拔到杠上一次,都会做一遍黄粲结尾绕杠一周的动作。即使这样,她的双手依旧能稳稳的抓住单杠。
连做了大约四十个之后,李丽也跳了下来。
李丽走到于潇冉的面前晃了晃~“喂,你没事吧?”
于潇冉这才回过神来:“丽姐,我终于知道你为什么那么猛了,你这身体素质,也太过硬了。让人感到害怕。”
李丽没有接话,继续说道:“接下来进入休息环节,到那边空地上做做俯卧撑好了。”
“ohno!”于潇冉发出了绝望的嚎叫。
“行了,不逼你跟着做了还不行么?你做不动就继续拉伸一下。看看我们做吧。”李丽也不再逼迫于潇冉,因为她已经大致知道了于潇冉体能的极限。
“黄粲,那咱俩比一次怎么样?”李丽把矛头转向了黄粲。
黄粲光速应战:“好啊,我还没跟你比试过这种呢,正好试一试。”
“文婷,你和潇冉当裁判,我们俩同时开始做,你们俩分别给我们计数。”李丽嘱咐好两人之后,便和黄粲开练。
于潇冉看着眼前较劲的二人,对于文婷说:“这玩意我做两三个估计就得趴在地上了,文婷你呢?”
“别闹,我一个都做不了。”于文婷非常识趣。
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