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陈锋来到了健身房这边。
是在酒店的四楼,说大也大,但比起那些真正的综合性的商业健身房,还是要差一些,健身器械不是很多,但里面至少也有淋浴的地方和游泳池。
靠近落地窗的地方,摆了长长一排健身锻炼的器械,有跑步机,动感单车、椭圆机、哑铃、杠铃,基本上满足了一般健身人士的需求。
陈锋来到健身房的时候,时间差不多是早上七点十五。在早上这个时间段,其实很多人都还没起来,或者说刚刚起来。但大部分人想必也没有太多的时间,在这个时间段起来,然后专门来健身房进行锻炼。
一大早能来这个健身房里面,其实也没几个人。在靠窗那一排的锻炼器械这边,陈锋只看到了4个人,两男两女。其中一对年轻男女看起来是一起的,在那里一边锻炼一边说说笑笑。另外一个男的是中年胖胖的大叔,四五十岁的样子,大大的肚子,正在跑步机上快步走,走得满头大汗,气喘吁吁。
另外一个女的就比较年轻了,二十来岁的样子,扎着马尾辫,脸上显然化了妆,粉粉嫩嫩的。一套紧身的瑜伽服将她的好身材展现得凹凸有致,给人很大的视觉冲击感。
放在以前的话,若是女人这样的穿扮,实在是有些太过前卫了。但现在,这种穿扮的女人满大街都是,大家也慢慢的见怪不怪。
因此,陈锋过来之前即便是那位油腻的中年大叔,也没有多看一眼这位年轻小姑娘的意思,只是自顾自地在那里锻炼身体。至于那年轻的一对,更是没有去跟这个小姑娘说什么话,即便他们离着也挺近的。
而陈锋过来之后,当然也没有太过关注这位瑜伽服的年轻姑娘。他只是随便扫过一眼之后,就自顾自地去落地窗前,拿了两个10公斤重的哑铃,开始锻炼起来。左右各50下,算是热了个身。然后,又去动感单车那里开始练。
他以前没怎么练过动感单车,不过这种跟自行车差不多,一看就知道怎么练,也不需要特别去学习。
他按照上面的操作,先调了一下轻度阻力,然后开始蹬脚踏。就这么蹬了两三分钟之后,他一点感觉都没有,就又调高了阻力,变成中度阻力。这时候踩起来才稍微有那么点感觉。
如此又锻炼了五六分钟,但他身体都还没出汗。因此,他又继续调高了阻力,把车子调成了高度阻力。他这么一蹬,才算是真正有感觉了,确实一下子踩下去,感觉比之前难度加大了不少。
也就在这时候,他突然感觉旁边有人走了过来。
转头一看,就看到之前在那里做拉伸的那位瑜伽裤姑娘朝他这边走了过来,一脸灿烂的笑容,伸手就给他递来了一瓶依云矿泉水。
“我这里有一瓶多的,你要不要喝?我看你没带水,过来健身房锻炼怎么能不带水呢?”
姑娘的语气和神态都非常的自然,她突然过来搭讪,不会让人觉得很突兀或者不礼貌。
陈锋稍稍一愣之后,直接就摇头拒绝:“不用。我现在不渴,等锻炼结束之后,我自己回房间喝点水就行。”
瑜伽裤姑娘显然没想到陈锋会拒绝,也不由愣了一愣。不过,她马上又露出很有亲和力的笑容,说道:“你别这么客气,不就是一瓶水吗?你要是不放心,我可以先喝一口。”
说完,她就拧开这瓶矿泉水,张开嘴巴,仰着脖子,不接触自己的嘴唇,喝了一口。然后又一脸甜甜地重新朝陈锋递过来:“你看,我也喝了,没事吧?”
陈锋都有些佩服这个女人的自来熟。他懒得再跟对方废话,既然她一定要送给自己,那自己拿过来就是。于是,他伸手过去,把矿泉水拿过来,随手放到了动感单车的水杯架上。
瑜伽裤姑娘看到陈锋这个动作,眼角不由微微跳了跳,差点没控制住自己的表情管理。
换作一般的男人,这时候她都已经喝了一口了,即便是出于礼节性的,对方也应该喝一口才对。
偏偏陈锋却不按常理出牌,一句话不说,只是接过去放到水杯架上,并没有马上就喝的意思。
不过,这样有个性的男人,长得又这么帅,自带禁欲系风格,确实是她非常喜欢的一款。不然,她也不会主动过来给对方递水、搭讪了。
因此,她即便觉得陈锋有些不礼貌,也忍住了没有走开,反而继续站在那里,双手抱胸,看着陈锋锻炼。
她一边看一边说:“我看你的样子,好像平时不怎么用这个动感单车锻炼吧?锻炼这个单车,核心一定要收紧,腰背不能塌,不要弯腰驼背,你的腰背有些弯了,这是不标准的,要纠正过来才行。”
陈锋是能听进去别人话的,听她这么一说,当下就把自己的腰背挺直了一些。
瑜伽裤姑娘见此,有些高兴地说道:“对,你这样就很好了。腰背一定要挺直才行,核心一定要收紧,腹部那边要更收紧一些。”
陈锋虽然听了她的指导,但并没有跟她多说话的意思,继续闷头跟着动感单车做身体锻炼。
接下来,瑜伽裤女孩见他还是没有回应自己的意思,却固执地依旧没有走开,站在那里继续看着他锻炼。
陈锋虽然被她看得有点不自在,但他脸皮厚的很。
何况他一个大老爷们,没必要怕她这么一个小姑娘,自顾自地继续锻炼。
踩着这高阻力的动感单车,一连踩了差不多5分钟之后,他身上才渐渐出汗。
一旁一直看着的瑜伽裤姑娘却不甘寂寞,拿出自己最新款的水果机,播放了一首动感音乐,是功放的那种。
然后她对陈锋说:“动感单车之所以叫动感,就是必须搭配音乐,用动感音乐锻炼才行,不然太枯燥了。我给你来一段配乐。”
陈锋都有些无语了,但他依旧没有理会对方的意思,继续自顾自地用力蹬着车。
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