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95 W3周复盘173（第1页）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝定点吃奶，定点睡觉的好习惯。最近一个星期宝宝五点半醒来，吃奶，换好尿不湿，天慢慢就亮了，宝宝也不睡了，有时玩到七点八点睡半个小时，我就去女儿的床上睡，到了八点九点饿了想吃奶再喊我，多亏了早晨补的两三个小时的觉，要不然头沉沉的。九点给她吃奶，然后玩耍，我喝杯奶茶，能产奶水还能让胃舒服一些，不想吃东西。等会就吃中午饭了，玩到了十一点，实在困极了，又吃一点就不吃了，睡着了，从十一点二十一直睡到下午一点，女儿自己在房间里背减法表，两行没记住。宝宝睡觉我就看小说一边躺在他身边，我要是起来他就会醒来，身边的有人，宝宝醒了就给他穿上星空小人的连体衣，包好带他去街上玩去，去看看太太，她前两天就想来看儿子了，年纪太大了，腿脚不方便，我想着开车带儿子过去，到了超市，我给买点鸡蛋糕带过去，老人家喜欢，儿子第一次去超市，看的眼花缭乱，先去拿尿不湿，遇到了君丽，两个小姐姐去我们家小女儿玩，和她们去服装店玩了一会就去太太家了，在空调屋和太太家太热了，他有点不愿意，就把外面的衣服脱了，和太太聊天可欢了，玩了一个小时，到了两点给吃奶，就吃一点不吃了，我也感觉没有奶水了，这两天没有喝汤水，感觉没有多少存粮。去店里玩了一个小时，儿子这看看那看看，还睡了半个小时，到了三点多快四点就去君丽家找小朋友玩，让女儿背减法表，效果还行，一会就背一多半了，她背的不熟老是打断从拍让我有点生气，就是不熟，儿子不愿意就会回家了，来家了女儿继续背，儿子在家玩了一会，拉臭臭了我给换好，正好换了一身衣服，到了六点就不舒服了，女儿自己预习第二课课文，我就给儿子做手脚全身的运动和按摩，一停下来就困闹，弄的我实在疲惫，我愿他爸爸不上来帮我带，愿他奶奶不来家给我带，到了七点看他实在闹还有点困了，就给他吃奶，没一会就吃的困睡了，就是到一点醒了好几次，我拍拍哄哄，八点十点会醒，一停下来就哭，哄了半个小时。七点多空调太冷了一点不热，老公终于把空调和外机清理了，空调终于暖和了。

我看小说到了夜里十一点二十多的时候，我突然有一个想法，我现在熬夜看小说，不就像我上高中的时候熬夜看小说，结果第二天困的实在难受起床，结果一天上课都精神不振精神不集中学不好习，这个情况多么的类似呀。对呀，我现在不就是熬夜看小说，带好儿子、教育女儿、学习经营婚姻关系，学习开车化妆，看书、产后修复，不就是我的学业吗？他们不就像语数英史地生物理化学吗？他能就是我的人生学科。

高中没有全力以赴，现在看小说，就像高中时不好好学习，现在看小说夜里白天没有精力带好孩子一样。我突然有一个念想，以后就根据高中生活作息，十点半睡觉，早晨五点半起来写作和看书十五章的目标完成。更有精力带好宝宝。

2.写完第九十五章。定闹钟十五分钟，第一个闹钟目标码字700个，第二个闹钟目标码字700个。

3.产后修复，做了四天，例假和出去吃饭耽误了三天。下周继续努力加油争取做五天。

情绪稳定：这周没看书，情绪不稳定，对宝宝，对女儿，没有耐心，听到儿子哭闹我就心里烦躁，看女儿写作业我就不耐烦，有点脾气暴躁，还来例假了，腰酸不舒服，激素分泌不稳定所以综合情绪不稳定。我应该怎么做才能恢复以前？吃饭洗漱时听书、宝宝睡觉时看书，就可以恢复，下周恢复这个模式，听一次书，每天看十五页书就好，就算完成目标。

看书，这周没看书

开车，这周就脑练习两次，一次从君丽家开回来实战一次。下周每天一次脑练字。

化妆，这周没有脑练字，只涂了两次口红，也

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝定点吃奶，定点睡觉的好习惯。最近一个星期宝宝五点半醒来，吃奶，换好尿不湿，天慢慢就亮了，宝宝也不睡了，有时玩到七点八点睡半个小时，我就去女儿的床上睡，到了八点九点饿了想吃奶再喊我，多亏了早晨补的两三个小时的觉，要不然头沉沉的。九点给她吃奶，然后玩耍，我喝杯奶茶，能产奶水还能让胃舒服一些，不想吃东西。等会就吃中午饭了，玩到了十一点，实在困极了，又吃一点就不吃了，睡着了，从十一点二十一直睡到下午一点，女儿自己在房间里背减法表，两行没记住。宝宝睡觉我就看小说一边躺在他身边，我要是起来他就会醒来，身边的有人，宝宝醒了就给他穿上星空小人的连体衣，包好带他去街上玩去，去看看太太，她前两天就想来看儿子了，年纪太大了，腿脚不方便，我想着开车带儿子过去，到了超市，我给买点鸡蛋糕带过去，老人家喜欢，儿子第一次去超市，看的眼花缭乱，先去拿尿不湿，遇到了君丽，两个小姐姐去我们家小女儿玩，和她们去服装店玩了一会就去太太家了，在空调屋和太太家太热了，他有点不愿意，就把外面的衣服脱了，和太太聊天可欢了，玩了一个小时，到了两点给吃奶，就吃一点不吃了，我也感觉没有奶水了，这两天没有喝汤水，感觉没有多少存粮。去店里玩了一个小时，儿子这看看那看看，还睡了半个小时，到了三点多快四点就去君丽家找小朋友玩，让女儿背减法表，效果还行，一会就背一多半了，她背的不熟老是打断从拍让我有点生气，就是不熟，儿子不愿意就会回家了，来家了女儿继续背，儿子在家玩了一会，拉臭臭了我给换好，正好换了一身衣服，到了六点就不舒服了，女儿自己预习第二课课文，我就给儿子做手脚全身的运动和按摩，一停下来就困闹，弄的我实在疲惫，我愿他爸爸不上来帮我带，愿他奶奶不来家给我带，到了七点看他实在闹还有点困了，就给他吃奶，没一会就吃的困睡了，就是到一点醒了好几次，我拍拍哄哄，八点十点会醒，一停下来就哭，哄了半个小时。七点多空调太冷了一点不热，老公终于把空调和外机清理了，空调终于暖和了。

我看小说到了夜里十一点二十多的时候，我突然有一个想法，我现在熬夜看小说，不就像我上高中的时候熬夜看小说，结果第二天困的实在难受起床，结果一天上课都精神不振精神不集中学不好习，这个情况多么的类似呀。对呀，我现在不就是熬夜看小说，带好儿子、教育女儿、学习经营婚姻关系，学习开车化妆，看书、产后修复，不就是我的学业吗？他们不就像语数英史地生物理化学吗？他能就是我的人生学科。

高中没有全力以赴，现在看小说，就像高中时不好好学习，现在看小说夜里白天没有精力带好孩子一样。我突然有一个念想，以后就根据高中生活作息，十点半睡觉，早晨五点半起来写作和看书十五章的目标完成。更有精力带好宝宝。

2.写完第九十五章。定闹钟十五分钟，第一个闹钟目标码字700个，第二个闹钟目标码字700个。

3.产后修复，做了四天，例假和出去吃饭耽误了三天。下周继续努力加油争取做五天。

情绪稳定：这周没看书，情绪不稳定，对宝宝，对女儿，没有耐心，听到儿子哭闹我就心里烦躁，看女儿写作业我就不耐烦，有点脾气暴躁，还来例假了，腰酸不舒服，激素分泌不稳定所以综合情绪不稳定。我应该怎么做才能恢复以前？吃饭洗漱时听书、宝宝睡觉时看书，就可以恢复，下周恢复这个模式，听一次书，每天看十五页书就好，就算完成目标。

看书，这周没看书

开车，这周就脑练习两次，一次从君丽家开回来实战一次。下周每天一次脑练字。

化妆，这周没有脑练字，只涂了两次口红，也

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