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791无题(第1页)

感觉自己咸鱼太久的陈柒柒,开始让唐南意给她安排了训练课程。

唐南意对训练很认真,因此询问过陈柒柒决定要做之后,就给她做了一份十分苛刻的训练表。

于是陈柒柒就过上了水深火热的日子!

李茵见她如此训练,很感兴趣,于是就加入了她的训练计划。

有了好姐妹的陪伴,陈柒柒训练的时间总算不觉得那么辛苦和枯燥了!

唐南意给陈柒柒定制的训练很有效果,才一个星期,陈柒柒就练出了一身漂亮的肌肉线条。

李茵也差不多,她也感叹:“也就星际的训练能那么快!换成种花家,得花不少时间吧!”

除了身体线条好了,训练课程里还有陈柒柒荒废了的机甲训练和不少武器训练!

精神力这方面就不用唐南意给她定制,因为她每天都在锻炼的。

时间就在陈柒柒和李茵的训练中过去了一个月。

这一个月俩人每天不间断的按照唐南意的训练计划来,经过几次调整后,各自有了固定的训练表。

毕竟李茵虽然基因重组了,身体也强横了许多,但是她和陈柒柒还是不一样的,毕竟每个人都有个体差异,训练一模一样并不能事半功倍,各自按照自己的训练来才是对她们好。

唐南意的计划表都是针对了她们各自的特点。

至于意见,俩人自然没啥意见了!人家唐南意才是专业的,她们能有啥意见啊?!

倒是司晨和玉栖墨,见她们俩这么卷,也找唐南意安排了一份训练计划!

于是四个人开始卷了起来,一卷就是一个月。

有时候这种训练是会上瘾的,陈柒柒练了一个月,突然觉得每天抽出时间来训练也挺好的。

反正经过调整后的计划表比前期已经去掉了不少对她没有的东西了。

这会儿留下的全是她会的,一份训练计划表做下来她大概需要四个小时左右。

每天抽出四个小时,她觉得是可行的!

于是她就跟唐南意说了,把这事坚持下去,让他监督她一下。

……

小七是在z969行星开满了海棠花的时候回来的!

听着自己孩子回来了,正准备训练的陈柒柒,顿时就不训练了,她开心的朝着星港赶去。

半路正好遇上撑着飞车回来的小七他们一行。

“妈妈!”小七看到陈柒柒后,开心的从车上

跳下来,一个闪身就到了陈柒柒身。

港综世界的炼金术师  棺人请回避  雾物语,孤悼者  北境之王凌皓秦雨欣  全能鬼差在都市  离婚后,江小姐惊艳了全球  带着一艘战舰,来到了月球  文弱书生一拳十万吨  医武神尊张恒钟灵韵  徒手法师  强殖战士在异界  惊悚博物馆  炮灰养女逆袭记  血染的日月旗  三国之季汉谋主  柯南里的剑道高手  狂徒修真者  重生机甲天后  穿越玉指谋江山  梦境国度  

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