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第111章 放松跑（第2页）
摩托车后座，李衡始终关注着杨浩的状态，随时准备放开手里的橡胶带。
30米。
50米。
60米。
在进行了60米的牵引后，摩托车减速，而杨浩又利用惯性多跑了20米的放松跑。
随后摩托车停下，李衡下来：“感觉如何？”
“呼......”
杨浩连续进行了两组训练，还蛮累的：“感觉很好，下坡跑训练的时候都没这么明显的速度感。”
训练局有一段坡道，不过只是15度的坡，能进行上坡跑和下坡跑训练。
“既然感觉好，那以后多进行牵引训练。”
“嗯，以前你总说放松跑放松跑，我并没有真正找到过那种感觉，刚才是确实体验到了，放松跑太爽了，消耗最少的体力跑最高的速度。”
听到他的话，李衡也很高兴：“找到感觉就行，放松跑是顶尖短跑运动员必备的能力，你想要继续提高，想要打开10秒大关，就必须掌握。”
“嗯。”
杨浩点点头。
既然有了头绪，接下来就没那么难了。
他有信心能掌握。
“休息会儿吧，等会儿再来一组。”
“好！”
......
训练是一复一日的。
如果你感觉枯燥，那时间会过得很慢。
相反，会感觉时间过得很快。
杨浩就是后者。
一眨眼，一周就过去了。
健身房。
杨浩进行完一组杠铃硬拉训练后，整个人都快要累瘫了。
力量训练是最累人的，身体负荷也很大。
每次训练完，他都要好好休息才行。
就在这时。
李衡带着个老师傅走过来：“小浩！”
“教练，咋了？”
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