手机浏览器扫描二维码访问
第233章（第1页）
第233章
“当然，要等到晚餐消耗的差不多了，瑜伽才能锻炼全身肌肉，能够缓解白天的一些疲劳，同时可以消耗热量，改善睡眠。”
“那就会睡得更香了是么？”李丽质惊喜道。
“对，不仅这样，还可以在夜间促进身体的血液循环，避免睡眠的时候，血液流速过慢，保证身体健康。”
“听不懂！”李丽质直摇头。
“不懂也没事，你只要知道要晚上睡前两个小时练习瑜伽就行了。”
“嗯啊，我明白了。”
李丽质继续道：“早上呢，早上练瑜伽有什么好处？我明早去找母后，陪母后一起练习。”
秦天不在家，李丽质就不想在公主府待着。
所以肯定会去立政殿找长孙皇后。
“早上，拉伸肌肉，各个关节，可以缓解肌肉紧张，关节疼痛什么的。”
“我知道，反正就是好处很多。”李丽质点头说着，虽然不懂，但是只要有好处就行。
“是的！”
秦天点头。
“我们去洗洗吧！”
李丽质拉着秦天进了卧室。
之前是兰雪伺候李丽质更衣洗漱。
现在李丽质有其他人帮忙了。
秦天接替了兰雪的工作。
李丽质也没觉得不好意思，还挺喜欢这个过程。
洗漱完以后李丽质先回到了卧室。
秦天也洗完回去，李丽质都穿好了瑜伽服，已经铺好瑜伽垫开始练习了。
看起来很有型。
李丽质年纪小，身体柔性真好。
“怎么样？”
“很好，丽质你是不是练习过舞蹈，感觉动作很优美呢！”
“是的，之前练习过一点。”
李丽质笑道。
“怪不得这么好看。”秦天在一旁满眼放光的看着
“要做多久才合适呀！”
帝国萌宝，聂少宠妻上瘾 万人迷师尊，徒弟各个想以下犯上 火爆波长 离婚夜，一大一小跪求她别走 言出必死[综武侠] 表面婚姻 乱世枭皇：柴荣 希腊：宙斯让我做天后？ 难抑悸动 玄学皇妃太凶猛禁欲王爷不经撩唐时锦萧宴全文阅读 禁地至尊 被渣后我风靡了娱乐圈 凡行天路 鸿天神尊秦年慕容雪 我的26岁老板娘 金屋藏君【NPH·男全C】 都大乘期了还讲道理？我就是道理 背靠国家探险，我的队友强无敌 一统江湖：他只是一个小虾 穿越后她乐滋滋的当团宠
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...
世界第一宠：财迷萌宝，超难哄
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜，丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜，丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜，丢了人如果有人问他，最厌恶的异性类型是什么样的，他会毫不犹...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
我老婆是大明星
领导想把当大明星的女儿嫁给我（日常风，轻喜剧，无戾气，不重口，欢迎试读）交流群1014601906...