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第302部分（第4页）

在他们的不远处，还有阿隆*阿弗拉罗、达伦*科里森、朱*霍勒迪等人，但现在他们已经插不上霸占一边球场的三人了。

仅仅两个赛季过去，对面的三人中，一个成了现役第一，另两个也成了联盟新星，在接下去，几人的差距也许会越来越大。

威少在大学时还曾被达伦*科里森压制了一年多，但现在两人根本不在一个档次之上。

二牛这次回洛杉矶，除了看望好友，继续学业，剩下的大部分精力都用在了训练上。

他着重要训练的，就是两个侧翼的三分球，他想要在新赛季，尽可能多的扩大自己的远程投射范围，从而拥有更强的牵制力。

乐福也曾疑惑道：“投太多三分球不是会被人说成是软蛋吗？”

阮二牛听后，哈哈大笑道：“别听那帮媒体扯淡了，提高进攻效率，能赢球才是真理，打得再硬，输了球你还是会被人说成是loser。

现在采取联防的球队越来越多，你如果不是巅峰奥尼尔，趁早多练好远投，我敢和你打赌，未来内线要是不会投三分，你出门都不好意思和人打招呼！”

威斯布鲁克笑道：“照你这说法，我以后要是不抢个场均10＋的篮板，岂不是对不起我控球后卫的身份？”

后来二牛在自己的回忆录里这样写道：“那天我和凯文两个人笑得很大声，直到后来，我才明白，当时的我们果然还是too…young，too…native！”

第679章　好消息与坏消息

完成了对抗训练和投篮加练后，二牛他们当天的训练是不是就此结束了？

不！

他们还有最重要的一项专项训练没有进行力量！

伪球迷永远都不会懂，职业篮球的两大基本要素就是力量和体能。

没有这两大要素，所谓投篮准确，传球风骚，都是扯淡。

比赛，是人和人的对抗，达不到最基本的比赛的强度，其他的篮球技术根本无从施展。

和专业的健美选手相比，nba球员的力量训练当然是不足的，他们毕竟还要花费其他的时间去进行另外的专项训练。

但是一般情况下，nba球员的力量训练也足以让普通的健身爱好者感到恐怖。

就算是用不上太过强大力量的后场球员，撸起铁来一样是很吓人的。

像威少这样的，更是不会缺少力量训练，否则他的身材曲线根本不可能保持的这么出色。

说来有趣，就算是大姚狂练力量成了nba顶级中锋（增重是否正确不作讨论），天朝的职业联赛，却因为种种原因，迟迟未能建立起系统的专项力量训练。

而大姚的好哥们刘伟之所以能在相当长的一段时间内，占据联赛和国家队的一号控卫宝座，和他一段时间内在萨克拉门托国王队打过季前赛不无关系。

也就是在那一段时间内，刘伟意识到了力量训练的重要性和甜头。

在持之以恒的训练下，刘伟在相当长的时间内都是国家队一号位的领跑者，并在国际赛场上一度不输给顶级的欧洲球队后场。

由此可见，专项的力量训练，对于一名职业篮球运动员有多么的重要。

二牛等人如火如荼的夏天正式开始，直到7月，鹰队方面渐渐传来了好消息。

迈克*毕比和扎扎*帕楚里亚的续约问题搞定了。

首先，当然是鹰队今夏最重要的

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