手机浏览器扫描二维码访问
049强化 三（第1页）
负重....
‘负重越重，威力越大....’
于宏仔细记忆住这门腿法的要诀，起身开始摆出姿势，尝试训练。
训练的方法很简单，一共三招，分成三层，第一招只练低段扫腿。
就是踢人小腿的动作，似乎是因为无比契合于宏自身的缘故，他练起来相当的丝滑，仿佛每一个动作都是契合他平日里的习惯性动作。
只是观想图时需要配合练习。
接下来一切都相当顺利，于宏每天训练高体法和腿功第一招，从早练到晚，直到七天后，李润山那边出菇了，两人交易了些新鲜蘑菇，混着其他食物煮汤，味道鲜美了许多，才暂停了一下。
邮局石屋，院子里。
天空阴云密布，眼看快要下雨。
于宏和李润山站在院子中，看着地上搅拌成一团烂泥的黄色糊状物。
“这就差不多成功了。”
李润山放下木棍满意的看着这团东西，低声道。
“接下来就是蟑螂养殖，蟑螂还是很快的，产卵也多，一个卵荚就能有几十只，长肥也快。
我这次带了不少卵荚过来，正好派上用处。”
“这里面主要是什么东西？”
于宏在一旁皱着鼻子问。
“蘑菇碎，一些我找的苔藓，根茎，油类植物果实，粪便。”
李润山随便说了几个，“就像种蘑菇需要加点木屑之类的东西一样，养蟑螂也要额外加点东西，否则随便养养是养不好的。”
于宏面色木然，他本来还想自己养养，现在看来....在单间没开凿出来之前，他是绝对不想自己养了。
“我算是明白为什么大家更喜欢吃蜥蜴了。”
他叹道。
“嗯，直接吃屎和间接吃，区别还是很大的。”
李润山笑道。
他侧头看了看于宏，又问。
“最近练得怎么样？注意吃喝睡，光练不注意其他的，反而伤身，属于透支身体。”
“还好。
每天睡足十個小时，吃饱喝足，绝对没问题。
只是你什么时候教我弹弓射击？”
于宏问。
“等一阵吧，你先自己做个弹弓把子再说，弹力筋我这里可以给你一些。
到时候自己先练习练习。”
李润山笑了笑，“另外，我准备过几天去一趟辉石矿场，你对那里熟么？”
“不怎么熟...”
于宏皱眉。
“那你那些大辉石怎么来的？骗别人还行，在我这儿可没那么好糊弄。”
李润山笑道。
“....”
于宏绝境黑夜无错版 带孕出逃后，清冷世子为我折腰 爵爷溺宠后，乖乖女她不装了！ 宝藏主播：榜一竞争太激烈 穿越兽世：娇软小雌性被宠上了天 穿书后，我抢劫女主带飞全宗门！ 黑莲花换嫁重生狂虐全家江元音齐司延 乞讨半年，侯府全家跪求我原谅 山河祭最新章节杨清 人在古代，开局送我七个老婆 饥荒年：开局小米换老婆 长嫂要二嫁疯批权臣折了腰沈予欢 山河祭全文+番外 大唐极品傻王 仙子，请放下矜持 被贵妃配给太监当对食后榕宁萧泽温清 长嫂要二嫁，疯批权臣折了腰 独宠绿茶我惨死，全家哭着悔断肠 黑莲花换嫁，重生狂虐全家 重生70：种田打猎，我把妻女宠上天
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
我的绝美御姐老婆
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手，却被家族逼婚，与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居，萧凡决定回学校散散心，可是...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...
超神妖孽
神界第一高手，有‘贱神’之称的云飞扬被镇压万载，破土重生，痛定思痛，梦想收尽天下各色美女！泡妞，我是认真的。云飞扬道。姑娘，你愿意嫁给我？清纯可爱邻家女刁蛮任性大小姐成熟妩媚女导师冷若冰山大师姐腹黑毒辣女魔头，这些，统统是我云飞扬的女人！妖孽群529642893...