手机浏览器扫描二维码访问
第92章 生肌塑骨丹的含金量持续上升（第1页）
林洛跟着马局还有楚建军，来到了市局的健身室。
这里布置的和外面的健身房没什么区别。
要说有的话，就是显得有些生硬了。
这里更多的是器械，摆放的整整齐齐，喜欢撸铁的来这里，肯定会很开心。
至于跑步机，外面有个大操场，想跑去那里可以跑个够。
“小洛啊，你看看先试试哪个？”
马局笑呵呵的问林洛道。
“这些器械你会用吗？不会用我告诉你怎么用。”
楚建军也对林洛说道。
之所以把林洛带到这里来，自然不是马局心血来潮，想见识一下大力士什么的。
他就是看看林洛到底有几分“真本事”。
毕竟那个特聘教官的职位他要签字，后面有人问起来，他也有的说不是。
林洛看了一圈，哑铃，杠铃还有各种器械，推胸的，练腿的，练腰的等等。
“试试杠铃吧，这个还简单点。”
楚建军一听，不由挑了挑眉。
“你说的简单是？”
“举重啊，运动会上那种，把杠铃举起来。”
林洛眨了眨清澈的大眼，天真的说道。
“小子，杠铃可不是只有这种用途的。”
楚建军笑呵呵的拍了拍林洛的肩膀。
“来吧，试试你的深蹲极限！”
林洛这个健身小白脑袋上缓缓打出了几个问号。
不过不妨碍他被楚建军带到了杠铃前。
“深蹲知道怎么做吧。”
“知道！”林洛点头。
之前去健身房和云歌教练试课，课前运动云歌教过。
“那你先活动活动，然后试试空杆！”
杠铃的空杆是20公斤。
扛着这个空杆做深蹲，是最基础的健身菜鸟训练深蹲姿势是否标准用的。
马局笑呵呵的站在一旁，跟看热闹的吃瓜群众似得，看着楚建军指导林洛做深蹲。
林洛活动了一下手脚，简单的拉伸了一下，然后扛着空杆做了一个深蹲。
割血断亲，真千金强势归来狠打脸 收养日记 黄雀在后 重生58：有系统谁还娶俏寡妇 刚开学，高冷校花约我吃饭 重生2014：一个人的豪门 淫乱血脉 重回九零，断绝关系后带飞一家人 我本意其实是爽一晚就走 我离婚你不在意，我暴富你发癫 红绫女 我和邻家阿姨流落荒岛 仇家之子(短篇高H) 舔一朵雪绒花（古言h） 重生86：契约土狗，承包兴安岭 我，满级舅舅，十六个外甥争宠！ 幸福家庭 惭愧 【np强制】我在恋综里做万人迷 穿成下乡知青后，星际大佬卷疯了
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
遇见，傅先生
（出版名繁星告白时）父母偏心，闺蜜陷害，走投无路之下，叶繁星嫁给了坐在轮椅上的傅先生。他会教她弹钢琴，送她花，将她宠成了这个世界上最幸福的人。某天，同学聚会，她被人嘲笑，说她老公是个残废，他风度翩翩出现，让所有笑话她的人哑口无言。在人生最灰暗的时光里，有他牵引着她积极向阳而生，从而有了灿烂的人生。遇见你真好，我的傅先生。...
军少娇宠：未来大小姐
军少娇宠未来大小姐由作者绵绵妙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军少娇宠未来大小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...