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第86章 蹲马步（第2页）

许卯道：“我觉得你们想多了，她是我妹妹，一号武道训练场的武道教师，现在一号武道训练场出了点状况，都送去治疗了，我带她过来一起监督你们的训练。”

“啥？”学员们懵逼之后，震惊了。

他们不是震惊许佳敏是自己武道教师的妹妹，也不是震惊许佳敏是武道教师，而是震惊于一号武道训练场的学员都送去了治疗。

一些学员大概猜到了一号武道训练场的学员们送去治疗的原因，他们惊恐的看向了许佳敏，外表看起来这么可爱的美女，原来是一个活阎王！

武道课才刚刚开始没多久！一号武道训练场的学员就全部送去了治疗，这训练是有多要命啊？

有些学员对自己接下来的武道课开始担忧了起来。

许卯道：“废话就不多说了，接下来让我们回归正题，开始我们的武道课。”

“脚不稳，重心不固，人就易倒，今天的训练是重心，蹲马步。”

“老师，什么是蹲马步？”学员提问道。

这个世界可没有蹲马步，这是温幕天教的一个学习武道步骤，奠定武道基础，能更好的学习武道。

许卯先是指挥着学员，把密集在一起的队伍分散开。

“这就是蹲马步”，许卯展开了蹲马步的姿势，道：“大家跟着我一起做。”

“老师，我们蹲这个有什么意义？感觉像拉屎，很让人羞耻！”

“你们别管你们多，老师教什么，你们只需要照做就是。”

“是”，学员们学着武道教师的动作，蹲好了马步。

许卯一眼看去，学员们的蹲马步，只能用一言难尽来形容。

“你、你、你、还有你们，腿蹲那么高干嘛，低一点，再低一点，还不够，还要再低，好就这样。”

纠正了一部分了的错误后，许卯又指向了另外一部分学员，道：“你们屁股翘那么高干嘛，身子给我站直了。”

花了一阵时间的修整，许卯这才把几百人的蹲马步修正规范。

许卯满意的点了点头，道：“给我记住现在蹲马步的感觉，以后谁要是还蹲的不规范，我可不会再像现在这样客气，小心屁股开花。”

“老师，我们要蹲这个多久啊？”

许卯道：“念你们还刚练，就蹲半个小时好了，不过念在你们的体质不再是普通人的份上，我会调整一下你们身上的训练服，给你们加3倍的重力。”

这就是3倍重力吗？毫无难度！

学员们一开始不觉得什么，即使加了3倍重力，他们蹲起来还是觉得很轻松。

可接下来，他们就知道自己的想法有多天真了。

他们才蹲了3分钟而已，就感觉到了腿部发酸、发软，有的学员已经双腿开始了颤抖。

别说蹲半个小时了，他们现在觉得蹲十分钟都不一定能坚持到！

见有的学员才坚持了五分钟就要坚持不下去的样子，为了稳固学员们的蹲马步，许卯道：“你们最好给我坚持半个小时，你们的训练服里都有惩罚系统，没坚持下去的人，将会受到大针刺股的感受，直到你们蹲满半个小时为止。”

我靠，要不要这么狠！

意志力已经到极限的学员，赶紧拾起放下的意志力，蹲好马步，苦苦支撑了起来。

他们已经感受到了，马步只要一松懈，屁股就会传了一阵刺痛，仿佛真有一根针顶在他们的屁股下。

嗷呜~

十分钟不到，一名学员再也坚持不住坐了下去，接着就发出了狼嚎般的惨叫，从地上一蹦而起。

他赶紧再次蹲好马步，这刺股的痛才消失。

其他学员见他这个模样，更加咬紧牙关了，特别是后排的6个苦苦支撑的女学员，她们更不想体验刺股之痛。

这么多人看着，太不雅观了她们可不想和那位同学一样，出一样的糗！

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