手机浏览器扫描二维码访问
按摩按了几十秒,苏乙就鼾声如雷了。
这辈子他都没这么累过。
太岁本来想来找苏乙说说话,一进来见到这样子顿时愣住了。
任伯努努嘴道:“躺下最多十秒,就睡着了。”
“看样子累坏了。”太岁啧啧道,“这小子,正常来说他最少得练一周,之后才能勉强完成每天的训练计划,可他第一天就完成了,这股劲头,比阿民强多了,阿洛这次真捡到宝了。”
“他练得有些狠了吧?”任伯道,“这么练,不会把人练坏吗?”
太岁摇头:“放心,阿洛是老教练了,他心里有数的。”
看了眼打着鼾熟睡的苏乙,太岁摇摇头,一边走一边道:“记得一点喊醒他吃饭,下午三点,他还要接着训练呢。”
下午三点,苏乙的噩梦继续。
这一轮训练,主要是负重的内容,如卧推、蹲举、引体向上等等,还有早上未完成的抓握力训练。
苏乙刚刚缓解的肌肉,再次饱经摧残。
难得的是,和早晨一样,苏乙愣是坚持完成了五个回合的所有训练内容,耗费时长两小时四十分钟。
训练过后,苏乙再次一头倒在按摩床上,表演了绝活十秒入睡。
六点半,苏乙被叫醒来吃饭。
八点,晚上的训练再次开始。
晚上的训练强度有所降低,但那也只是相对于白天来说,其实还是在压榨苏乙的极限,只不过五个回合的训练,变成了三个,而且没有负重训练。
晚上的按摩,加了推油(正经推油)的环节,时长也延长了十分钟,任伯很是卖力气。
拖着一身疲惫回到家的时候,已经是晚上十点半了。
苏乙一想到门可能又被反锁还得敲门,顿时有些头痛。
如果天天回家都是这种流程,那他现在就可以考虑搬家了。
随着母女俩是重要配角,但再重要,还能有苏乙睡个好觉重要?
好在苏乙的担心是多余的,他捅开了门。
当然,用的是钥匙。
母女俩已经睡了,客厅的桌上用苹果押着一张纸条。
苏乙拿起来一看,是小丹的笔迹。
“阿豪,冷气机已修好,我亲自检查过了。楼顶也全部刷了蓝色的东西,长得很丑的工人说,刷了它,就不会漏雨了,也不知道是不是真的。我妈妈说,托你的福,我们也顺便修好了冷气机,还不用住漏雨的房子,应该感谢你。这个苹果给你吃啦,另外,你这个礼拜的早餐,我们包啦!梁佩丹。”
苏乙淡淡一笑,取出纸笔回道:“小丹,谢谢你的好意,不过我最近在吃训练餐,不能吃别的东西,所以,苹果留着你吃吧,早餐可不可以先欠着,以后我再吃?另外,谢谢你没有反锁门,我以后每天差不多都是十一点前回家,早晨五点半出门。我的手机号码是……,如果有事,你可以随时打我电话。杨子豪。”
然后用苹果继续压住它。
洗漱,睡觉,十秒入睡。
第二天一早,苏乙被闹铃吵醒,他以极大的毅力起床出门,悄悄地出村,打枪地不要。
此时这座城市还没苏醒,被薄雾笼罩,沉沉地睡着。
苏乙突然想到,如果自己一直保持这个作息时间,出去得早,回来得晚,那他和小丹母女俩,岂不是真成了不得拜的街坊?
好的一点是,任伯的手艺是真的不错,也可能有训练流程很科学,又刚好在苏乙承受范围内的原因,早上一起来,苏乙浑身的酸痛感就消失一空了。
这意味着他可以以全新的姿态,投入新一天的训练。
十日终焉 被虐重生后,真千金杀疯了 快穿:病娇大佬他好黏人南卿二二 带着空间穿七零,磕着瓜子混日子 乔斯年叶佳期的小说叫什么名字 吞噬星空之时光模拟 团宠小师妹才是真大佬免费全文阅读 医神出狱 惊鸿 读心术:炮灰女配她失心疯又犯了 赌石,人生 迷雾求生:我能看到提示 跟乔爷撒个娇乔斯年 我一不小心把东方神全唤醒了 透视医王吴北唐紫怡 厂医,从娶女神开始崛起 探墓笔记云峰 我在大明长生久视 乔斯年叶佳期 开局流放,我在恶人谷当团宠
颤栗世界游戏一开服就出了问题,几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候,合金义肢被误判成了正常手脚,这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树,一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂,柳乾当然想要好好玩下去,成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后,柳乾慢慢发现,颤栗世界似乎并...
陈洛阳感觉自己穿越的姿势不对。 穿越过来,居然把世间最顶尖强者,尊号魔皇的魔教教主给夺舍了。 一般不都是有大能强者出意外,剩下顽强的一缕神魂不散,然后...
她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...
(出版名繁星告白时)父母偏心,闺蜜陷害,走投无路之下,叶繁星嫁给了坐在轮椅上的傅先生。他会教她弹钢琴,送她花,将她宠成了这个世界上最幸福的人。某天,同学聚会,她被人嘲笑,说她老公是个残废,他风度翩翩出现,让所有笑话她的人哑口无言。在人生最灰暗的时光里,有他牵引着她积极向阳而生,从而有了灿烂的人生。遇见你真好,我的傅先生。...
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女,男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品,所以她并不在意他们视她如玩物,将她介绍给别人,搂着名门千金假装不认识她,故意贬低她否认与她的情史,利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒,懒得跟无所谓的人计较太多。但,等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下?他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西?她只想说,呵呵。Nph文,6个男主,有处有非处,伪骨科。已完结~感谢所有妹子们!...
领导想把当大明星的女儿嫁给我(日常风,轻喜剧,无戾气,不重口,欢迎试读)交流群1014601906...