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第102章 纯净水妙用（第1页）

“滴滴滴”

第二天一早，吴辉就在腕表的提示音中醒来，她调出叶痕的训练计划，一丝不苟的按照计划执行！

以前只是猜测，听到张富帅所说那些异能者的下场，让吴辉产生了紧迫感！

她与叶痕只要使用异能就有暴露的风险，在危险来临之前，她能做的就是让自己变的更加强大！

叶痕发给了吴辉一份专门针对吴辉身体的训练计划表，要吴辉开始照着计划表针对性的做身体训练，重点照顾吴辉身体素质薄弱的地方！

昨天睡醒之后，他就察觉到自己的身体变强了，力气变大了，吴辉也是一样的情况，他俩这次算是撞上大运了。

不知道那小银鱼到底是个什么，居然能一夜之间改善他俩的身体状况，叶痕后来想要捉住那条小银鱼。

那小银鱼滑不溜秋，根本捉不住，看来当初小鹅能一口叼住小银鱼，全凭会飞，出其不意！

毕竟两只已经交往了几个回合，都了解对方路数，这小鹅冷不丁飞起来，不在小银鱼的预料范围内！

经过一天观察，如今叶痕对吴辉的身体素质也有所了解了，给她做的训练会更有针对性一点！

先做肌肉拉伸，再做强度训练，最后做肌肉松弛恢复，一系列动作做下来也得有个四十分钟左右了，按这个训练计划，吴辉每天至少要早起床四十分钟才行！

先活动四肢关节，手腕脚腕，膝部关节，肘部关节，然后开始做拉伸动作，大腿内侧，腰部，肩颈，胯骨，所有关节都活动一遍！

拉伸，侧踢，下腰，叶痕的训练计划对吴辉的每一寸筋脉都进行了拉伸，一整套动作下来，吴辉感觉浑身轻松，自己的个头都高了几分。

接下来就是强度训练了，高抬腿，鸭子步，青蛙跳，平板支撑，仰卧起坐，各种高强度均匀的照顾着吴辉的每一块肌肉！

吴辉学习能力不错，叶痕只在旁边示范了一遍，吴辉就学了个七七八八，很快掌握了活动要领！

二十个一组，吴辉每一个动作都一丝不苟的完成，所有动作进行下来，吴辉的浑身都被汗水浸湿，停下来之后，大口喘着粗气！

吴辉忙着的时候小鹅也不闲着，在一旁“嘎嘎嘎”的进行追击捕猎训练，至于小鹅捕猎的目标，没错就是它从河里捡来的大研究员，张富帅了！

张富帅一大早就被小鹅在院子里撵着跑了整整半个小时，累的上气不接下气，直到吴辉那边完成了训练任务，小鹅才在吴辉的招呼声中停下动作，扑进屋里跟妈妈要吃的！

对于小鹅的调皮吴辉是乐见其成的，她昨天可是见识到了张富帅的体能有多差，这如果不锻炼一下，他连自己的伙食费都交不上来！

今早的饭食还是蔬菜粥，这在外城算的上是上乘的食物了，张富帅也被分到了满满的一碗粥，他今天也要跟着吴辉出去拾荒，为自己挣人头税！

嘴里慢慢咀嚼着菱角儿梗，吴辉抬头问张富帅，“内城能吃上肉吗？”

张富帅听到吴辉的问题想了一下，然后说道，“研究所偶尔会发一片肉下来，其他的地方应该也差不多！”

张富帅看了看吴辉的表情，问道，

“想吃肉？”

吴辉缓缓点了点头，她要变强，身体营养也要跟得上才行，只是蔬菜粥是满足不了她与叶痕每天高能消耗的！

“内城张家有一个水系异能者，听说用异能纯净水进行处理，可以导出一部分变异兽体内的辐射能，达到可食用标准！”

“异能纯净水？”吴辉抬头看了张富帅一眼，眼角余光扫向旁边的鱼池子，“怎么处理？”

“纯净水这种稀有资源到不了我手里，我猜测应该是纯净水浸泡！”

是与不是，试试就知道了，吴辉打开鱼池盖子，去捉池子里的变异鱼怪！

三条小鱼怪受到惊吓，倏的一下四散游开，只剩下小银鱼还在慢悠悠的游着游动的轨迹都没变化！

吴辉看了一眼二儿子，实在是下不去手，干脆伸出手指去勾搭大头鱼怪，这家伙傻乎乎的，见到手指过去就张嘴来咬，正好被吴辉捉了个正着！

吴辉用测针插进大头鱼怪肚子处，检测了一下，

“滴，中度辐射，可适量食用！”

鱼怪体内的辐射值居然真的降低了，吴辉与叶痕对视一眼，眼中蔓延出喜悦之色！

有肉吃了！

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温婉沧海  合欢宗剑仙  四合院：夭寿了！我的姐姐太野蛮  都市侠医之师妹下山  暴雨末世，我打造三层楼安全屋  和校花解散后，契约灵兵皆S级  明都往事  蓝冰玉  全职修仙  快穿：拯救反派，本系统亲自下场  规则怪谈：系统为我修改规则  目标是【乱斗之王】  天才医道  封仙录  末世，给异类收编  小侍卫穿到娱乐圈，和影帝肩并肩  反派：气运之子太多，我摆烂了  唐朝的草蜢  赤胆特工  他如焰藏匿我心