手机浏览器扫描二维码访问
20训练（第1页）
平时，三四公斤的重量很轻松就能那走，但此时他们的感觉却像是背负着一座大山似的，身体越来越沉，只能咬牙保持着匀速。
学院大门在望，令大家有些惊讶的是，赵无极正站在学院门口看着他们完成第二次往返跑回来。在赵无极身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。
“每个人喝点水，再继续。”赵无极在躺椅上言简意赅的讲道。
桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在赵无极的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。
随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。虽然喝了盐水的三人，体力得到了一些补充，李竹和戴沐白到没什么，但冉莹颖却明显感觉到自己恢复了几分力气。
看着学员们渐渐远去的背影，赵无极站在原地面无表情，但看到三人的坚持，他眼神深处明显流露出几分满意。
提着大桶朝学院内走去。此时的他，不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们的长者。他要做的并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。
第三次往返、第四次往返，第五次……
每一次众人回到学院前时，都会喝到赵无极准备好，温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。冉莹颖感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五次往返开始的时候，冉莹颖的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。
在这种的情况下，李竹和戴沐白的体力还能保持，虽然此时他们两人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。
“冉莹颖，慢点跑，把石头在学院门口丢下，然后你在匀速的慢跑，你的身体已经道崩溃的边缘，卸重后跑可以使你的身体素质加快提升。”李竹对处于崩溃边缘的冉莹颖说道。“戴沐白，你不会也抛下负重吧。”
“怎么可能，我可是男人，”戴沐白肯定的回答道。说完，就又跑了出去。
时间过的飞快，冉莹颖也重新背上石头跑起来。在最后一圈往返就要跑完一半的时候。突然，戴沐白脚下一个踉跄，整个人朝着前面扑倒下去。
要是在以往，凭借戴沐白的实力，一挺身就能站直，可此时他的体力消耗的实在太严重了。
李竹一直跟在戴沐白身边，眼看着他要摔倒，赶忙一个箭步上前，扶住他的肩膀。戴沐白邪眸中双瞳已经合一，这种情况已经说明戴沐白已经到一种身体极限的表示。
戴沐白并没有自己站稳，整个人都是靠在李竹的肩膀上，胸膛就像风箱一般剧烈的起伏着，整个人看上去已经接近了崩溃的边缘。
“戴老大，你怎么样？”冉莹颖赶忙围了上来，关切的询问着。
首长为白月光不圆房，重生不嫁了 乡村透视小神农 四合院：精神病面前禽兽算个球 带着超级召唤系统闯异界 奥特：梦比优斯快管管你弟！ 梦幻西游：我有一个垃圾回收站 海军中医，我是所有人的白月光？ 火影：开局曝光带土，忍界震惊！ 斩神成为风神为众人奏响高天之歌 盗墓：神豪系统，主角团跪求包养 四合院：大茂，我傻柱要做你妹夫 坐了10年牢的陆家大姑娘回来了 伍六七：开局双神威，震惊赤牙！ 熊出没，我是光头强表弟 黑道风云江湖路 刺杀失败后，我成了帝国公主 小娇妻眼一红，禁欲教授揽腰哄 公路求生：冰封开局我靠玩偶躺赢 求生：什么黑心商？明明是大善人 四合院：爹是许大茂，娘是娄晓娥
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...