云轩阁小说网

林蔚烟问道：「现在可以告诉我今天准备做什么了吧？」 「今天的主题是『尝鲜』，什么都试一点，看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作，顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。」我一边走着一边介绍道，「万变不离其宗，强身健体的步骤其实大致相同：热身与拉伸，练动作，加强力度，缓和运动，因为人体就是这么几个部件组成的，想要违逆人体生理是不会有好事的。」 「但是从另一方面来看，有氧运动的跑步，游泳，舞蹈，无氧运动的抗阻力训练，冲刺训练，还有可以介于两者之间的搏击运动，每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过，可能也亲身尝试过许多种运动，今天有什么想试的吗？」 林蔚烟笑道：「我倒是对瑜伽挺感兴趣的，这也是很多女生都推崇的运动，你练过...

超越游戏在线阅读  超越游戏周铭  超越游戏作者myguy1其他作品推荐  超越游戏 someguy1  超越游戏作者someguy1  超越游戏周铭最新章节更新内容  超越游戏txt  超越游戏盒  超越游戏主角周铭  超越游戏笔趣阁  超越游戏 作者someguy1  超越极限游戏  超越游戏歌曲  超越游戏歌词  超越官方网站  超越游戏someguy  超越游戏平台怎么样  如龙超越游戏  超越游戏扫书  超越游戏TXT  超越游戏主角周铭最火的一句  超越游戏by周铭最新章节更新时间  和反派宿敌结成了道侣  挟狸猫以令诸侯  重生，获得最强绿帽系统  我把银行卡拍首富脸上[重生]  御仙（纯爱,调教,师徒）  小演员杀青后的额外工作  仙道第一被我斩情证道后  给躁郁Alpha当抚慰剂  幸村增姓加缪之后  激情调教-女仆培训学校  皇上总在易感期  雷主修仙录道界篇（玉女仙诀）  [综英美]我的绿茶男友  在秦代刷短视频不小心开了投屏  他的贤妻  直播算命后国师超神打脸[穿书]  圣罪女  命中注定的信息素  你好，我是内向沙雕  给修仙界亿点菜鸡的震撼