宿然不敢跑得太快，怕自己一下子不适应，要是突然出了什么事，还真没有人会去帮帮他。只能先找一下适应自己的节奏，然后慢慢跑下来。 操场一圈是400米，宿然感觉自己才跑了半圈就有点气喘吁吁的了，嘴唇也开始干涩，喉咙有些发疼。 记得以前曾经在网上看见过，长跑的时候要将舌头顶在上腭上，用鼻子呼吸，这样过才不会让空气进到腹腔然后岔气。 宿然用舌头舔了舔干干的嘴唇，顶着腮帮子就又抬起了腿。 跑步的时候就算努力用鼻腔呼吸，鼻腔也会出现疼痛的感觉，宿然轻轻地微微用嘴辅助鼻子吸进去一点氧气，还是很疼啊。 努力又努力的，宿然看着800米最后还剩半圈的距离，实在迈不动腿了，两条腿就像灌了铅一样重。宿然咬了咬牙，不行，要坚持跑下来这一...
掌中刺 帐中香是什么意思 愿为掌中刺 掌中刺全文免费阅读 掌中刺武器 掌中刺疼 掌中刺林文镜陈夕颜 掌中刺刀具 掌中刺的寓意和象征 掌中刺上联 掌中刺陈夕颜陈夕颜全文免费阅读无弹窗 愿为掌中刺大结局 掌中刺怎么处理 你是我的掌中刺 掌中刺 填词 掌中刺是什么意思 掌中刺笔趣阁 掌中刺 苏新照 掌中刺全文 掌中刺意思 掌中刺by许南歌 掌中刺青 掌中刺长佩 掌中刺陈夕颜全文免费阅读 掌中刺by冻柠红 菜菜掌中刺 掌中刺 肉中钉 三个字 掌中刺陈夕颜 爱你犹如掌中刺 掌中刺肉中钉 掌中刺怎么弄出来 掌中刺by 掌中刺猬 岔路 在清朝被父子万般宠爱的日子 陆沉，我要去海棠市出差 透骨欢 偏执皇弟将我夺取了 我的淫乱一生！ 汁水横流的欲望 禁脔 欲成仙 我曾爱过你（GB） 婀娜多姿 放荡女大学生的日常生活 爱欲纠缠 情涩直播间 被小叔叔吃干抹净 抹布前男友 霸气女A和她的小娇夫（ABO/女攻/gb） 遥控器 人类存储计划 女配只想当咸鱼
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
苏狂
下载客户端，查看完整作品简介。...
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
我家娘子是女皇
作为醉月楼唯一一个男人，杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断，李姐姐胖了两斤，王姐姐瘦了点，还有，能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服，我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外，他还要严守自己的贞操。杨辰，今天晚上来侍寝！让姐姐亲一个！记住，别躲，今晚，你是我的。...
火影之奈良鹿丸
穿越成为火影中的奈良鹿丸！因穿越加上‘星’的能力，精神力强大到惊粟！觉醒血继限界‘影瞳’！ltBRgt先是小小的复制一套影忍法！再觉醒万花筒，剥夺影子！强者尾兽的影子一个也不放过，佐助更是憋屈的挂掉！大小美女更是一个也不放过…...